التغذية وحرق الدهون

لماذا شعرت بنشاط غريب بعد تقليل السكر؟ تجربتي غير المتوقعة مع ترك السكريات لمدة 30 يومًا

لماذا شعرت بنشاط غريب بعد تقليل السكر؟ تجربتي غير المتوقعة مع ترك السكريات لمدة 30 يومًا البداية كانت بدافع الفضول، لا الحمية صدقًا، ...

اقرأ المزيد

التغذية وحرق الدهون

أفضل وجبات كسر الصيام: ماذا تأكل أولًا لتحرق الدهون؟

Ahmed

🥗 أفضل وجبات كسر الصيام: ماذا تأكل أولًا لتحرق الدهون؟ كسر الصيام المتقطع بشكل صحيح لا يقل أهمية عن فترة الصيام نفسها. ما تختاره في أ...

اقرأ المزيد

التغذية وحرق الدهون

أطعمة تساعدك على حرق الدهون بشكل طبيعي — بدون حبوب أو مكملات!

Ahmed

🔥🥗 أطعمة تساعدك على حرق الدهون بشكل طبيعي — بدون حبوب أو مكملات! هل تعلم أن مطبخك يحتوي على أطعمة طبيعية يمكن أن تسرّع عملية حرق الد...

اقرأ المزيد

التغذية وحرق الدهون

الرغبة في الحلويات: لماذا نشتهي السكر؟ وكيف نتحكم فيها بذكاء؟

Ahmed

🍫🚫 الرغبة في الحلويات: لماذا نشتهي السكر؟ وكيف نتحكم فيها بذكاء؟ هل تجد نفسك فجأة تتوق لقطعة شوكولاتة أو قطعة حلوى رغم أنك تناولت وج...

اقرأ المزيد

التغذية وحرق الدهون

الديتوكس: هل هو حقيقة مفيدة أم وهم تسويقي؟

Ahmed

🧃💪 الديتوكس: هل هو حقيقة مفيدة أم وهم تسويقي؟ مشروبات ملونة، زجاجات أنيقة، ووعود بـ"تنظيف الجسم من السموم"... هل الديتوكس ...

اقرأ المزيد

التغذية وحرق الدهون

10 أطعمة طبيعية تحرق الدهون بسرعة وتزيد طاقتك

Ahmed

🔥 10 أطعمة طبيعية تحرق الدهون بسرعة وتزيد طاقتك هل تعاني من بطء في الحرق أو انخفاض في الطاقة؟ الخبر الجيد أن بعض الأطعمة تساعدك على ت...

اقرأ المزيد

التغذية وحرق الدهون

كيف تعرف أنك لا تشرب ما يكفي من الماء؟ إشارات يرسلها جسمك يوميًا!

Ahmed

💧 كيف تعرف أنك لا تشرب ما يكفي من الماء؟ إشارات يرسلها جسمك يوميًا! رغم بساطته، فإن شرب الماء من أقوى العادات الصحية التي تؤثر على ال...

اقرأ المزيد

التغذية وحرق الدهون

تنظيف الجسم من السموم طبيعيًا: هل "الديتوكس" حقيقة أم خرافة؟

Ahmed

تنظيف الجسم من السموم طبيعيًا: هل "الديتوكس" حقيقة أم خرافة؟ ⏱ مدة القراءة: 4 دقائق في عالم الحميات والرشاقة، أصبح مصطلح ...

اقرأ المزيد

التغذية وحرق الدهون

فوائد الشاي الأخضر: المشروب الطبيعي الذي لا غنى عنه

Ahmed

🍵 فوائد الشاي الأخضر: المشروب الطبيعي الذي لا غنى عنه ⏱ مدة القراءة: 3–4 دقائق أول مرة جرّبت فيها الشاي الأخضر كانت بدافع الفضول، ...

اقرأ المزيد

تحميل المزيد من المشاركات

جاري التحميل ...

لم يتم العثور على أي نتائج

window['__wavt'] = 'AAVkm1vvQuP-KWQuF7KTyQNmeCXC:1778679555162';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d7615191463452274188','//www.fitba.blog/search/label/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9%20%D9%88%D8%AD%D8%B1%D9%82%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86','7615191463452274188'); _WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '7615191463452274188', 'title': ' Fit \u0628\u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a', 'url': 'https://www.fitba.blog/search/label/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9%20%D9%88%D8%AD%D8%B1%D9%82%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86', 'canonicalUrl': 'https://www.fitba.blog/search/label/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9%20%D9%88%D8%AD%D8%B1%D9%82%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86', 'homepageUrl': 'https://www.fitba.blog/', 'searchUrl': 'https://www.fitba.blog/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://www.fitba.blog/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://www.fitba.blog/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': 'G-B4RM1B6T7L', 'analytics4': true, 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'ar', 'localeUnderscoreDelimited': 'ar', 'languageDirection': 'rtl', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22 Fit \u0628\u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.fitba.blog/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22 Fit \u0628\u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a - RSS\x22 href\x3d\x22https://www.fitba.blog/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22 Fit \u0628\u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/7615191463452274188/posts/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '\x3clink rel\x3d\x22me\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/profile/03253749435012043155\x22 /\x3e\n', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': false, 'adsenseAutoAds': false, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/33b0932eec32fe14', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'key': 'link', 'shareMessage': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'target': 'blog'}, {'name': 'X', 'key': 'twitter', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 X', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'key': 'email', 'shareMessage': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27ar\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': false, 'jumpLinkMessage': '\u0642\u0631\u0627\u0621\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0632\u064a\u062f', 'pageType': 'index', 'searchLabel': '\u0627\u0644\u062a\u063a\u0630\u064a\u0629 \u0648\u062d\u0631\u0642 \u0627\u0644\u062f\u0647\u0648\u0646', 'pageName': '\u0627\u0644\u062a\u063a\u0630\u064a\u0629 \u0648\u062d\u0631\u0642 \u0627\u0644\u062f\u0647\u0648\u0646', 'pageTitle': ' Fit \u0628\u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a: \u0627\u0644\u062a\u063a\u0630\u064a\u0629 \u0648\u062d\u0631\u0642 \u0627\u0644\u062f\u0647\u0648\u0646', 'metaDescription': '\u0646\u0635\u0627\u0626\u062d \u0635\u062d\u064a\u0629 \u0648\u0645\u062c\u0631\u0628\u0629 \u0641\u064a \u0627\u0644\u062a\u063a\u0630\u064a\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0644\u064a\u0627\u0642\u0629 \u0648\u062e\u0633\u0627\u0631\u0629 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646 \u0628\u0623\u0633\u0644\u0648\u0628 \u0628\u0633\u064a\u0637 \u0648\u0628\u062f\u0648\u0646 \u062d\u0631\u0645\u0627\u0646.'}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': '\u062a\u0639\u062f\u064a\u0644', 'linkCopiedToClipboard': '\u062a\u0645 \u0646\u0633\u062e \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0641\u0638\u0629', 'ok': '\u062d\u0633\u0646\u064b\u0627', 'postLink': '\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': '\u0645\u062e\u0635\u0635', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': ' Fit \u0628\u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a', 'description': '\u0646\u0635\u0627\u0626\u062d \u0635\u062d\u064a\u0629 \u0648\u0645\u062c\u0631\u0628\u0629 \u0641\u064a \u0627\u0644\u062a\u063a\u0630\u064a\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0644\u064a\u0627\u0642\u0629 \u0648\u062e\u0633\u0627\u0631\u0629 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646 \u0628\u0623\u0633\u0644\u0648\u0628 \u0628\u0633\u064a\u0637 \u0648\u0628\u062f\u0648\u0646 \u062d\u0631\u0645\u0627\u0646.', 'url': 'https://www.fitba.blog/search/label/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9%20%D9%88%D8%AD%D8%B1%D9%82%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86', 'type': 'feed', 'isSingleItem': false, 'isMultipleItems': true, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': false, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isSearch': true, 'isLabelSearch': true, 'search': {'label': '\u0627\u0644\u062a\u063a\u0630\u064a\u0629 \u0648\u062d\u0631\u0642 \u0627\u0644\u062f\u0647\u0648\u0646', 'resultsMessage': '\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0630\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u0635\u0646\u064a\u0641 \u0627\u0644\u062a\u063a\u0630\u064a\u0629 \u0648\u062d\u0631\u0642 \u0627\u0644\u062f\u0647\u0648\u0646', 'resultsMessageHtml': '\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0630\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u0635\u0646\u064a\u0641 \x3cspan class\x3d\x27search-label\x27\x3e\u0627\u0644\u062a\u063a\u0630\u064a\u0629 \u0648\u062d\u0631\u0642 \u0627\u0644\u062f\u0647\u0648\u0646\x3c/span\x3e'}}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': ' Fit \u0628\u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a (\u0631\u0623\u0633 \u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0629)', 'type': 'Header', 'sectionId': 'logo', 'id': 'Header1'}, {'title': '\u0627\u0644\u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'menu', 'id': 'LinkList001'}, {'title': '\u0628\u062d\u062b ...', 'type': 'BlogSearch', 'sectionId': 'searchform', 'id': 'BlogSearch2'}, {'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'type': 'ContactForm', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'ContactForm200'}, {'title': '\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u0627\u0644\u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a\u0629', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'Tempnec', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '6381654127969935882', 'title': '\u0644\u0645\u0627\u0630\u0627 \u0634\u0639\u0631\u062a \u0628\u0646\u0634\u0627\u0637 \u063a\u0631\u064a\u0628 \u0628\u0639\u062f \u062a\u0642\u0644\u064a\u0644 \u0627\u0644\u0633\u0643\u0631\u061f \u062a\u062c\u0631\u0628\u062a\u064a \u063a\u064a\u0631 \u0627\u0644\u0645\u062a\u0648\u0642\u0639\u0629 \u0645\u0639 \u062a\u0631\u0643 \u0627\u0644\u0633\u0643\u0631\u064a\u0627\u062a \u0644\u0645\u062f\u0629 30 \u064a\u0648\u0645\u064b\u0627', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-iUEzNQ1zMOysnKYg3mW1ysSlhGAovqobQmjqXxcmdg95mYpxGO7CBvyJbziwJ5svLwa_jia_Ue8zym_F-XgpzHZxuvuEdg60R85-XNdNamojiDwU8zLJu0PnHF89V41nXU74OQktwf5L4vJADUmC7bAF_jWZA-84W9bQpcrhJ9iwCjKR2fak8P45mnVe/s1600/IMG_9280.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '5043561845479564512', 'title': '\u0623\u0641\u0636\u0644 \u0648\u062c\u0628\u0627\u062a \u0643\u0633\u0631 \u0627\u0644\u0635\u064a\u0627\u0645: \u0645\u0627\u0630\u0627 \u062a\u0623\u0643\u0644 \u0623\u0648\u0644\u064b\u0627 \u0644\u062a\u062d\u0631\u0642 \u0627\u0644\u062f\u0647\u0648\u0646\u061f ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitKP7bYY73p2kXVyESKPT9fxRL4XN942Ngb8f6Td2TuTGSpsfuyqcf6XQ-9I6UaK7BYvc7lX4bEZFGMwJ-fiBDmV6bMOUjnK0W2CeiSS_xo3eB0SxLmU0n9CyWmq8wvc34AWj5gYq8z5ngIdaMbLsANc1bK6G09KYedvTP6InJNR5umLzJCo7Cfs98RlxX/s1600/IMG_9254.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '4883508562555309019', 'title': '\u0623\u0637\u0639\u0645\u0629 \u062a\u0633\u0627\u0639\u062f\u0643 \u0639\u0644\u0649 \u062d\u0631\u0642 \u0627\u0644\u062f\u0647\u0648\u0646 \u0628\u0634\u0643\u0644 \u0637\u0628\u064a\u0639\u064a \u2014 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062d\u0628\u0648\u0628 \u0623\u0648 \u0645\u0643\u0645\u0644\u0627\u062a!', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie_xSRrWq_KlyOcw9MXHiD8ac1J10RQ9yEXsEc2zZ1-CvY3MeAy9QvmE2dztEQ6JZpEaI8KStyZ29tQrY8p6B6B-wSFGUUGN3ehMb_NJdf_d50bD5CgWZqsrhibys9MKT7BPcqv846kthSIGRUwa0HTM9ZJd9h2JWOQ98nt6G3kvBUs3XWnXDiCvev5uoq/s1600/IMG_9248.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '3845409678808242018', 'title': '\u0627\u0644\u0631\u063a\u0628\u0629 \u0641\u064a \u0627\u0644\u062d\u0644\u0648\u064a\u0627\u062a: \u0644\u0645\u0627\u0630\u0627 \u0646\u0634\u062a\u0647\u064a \u0627\u0644\u0633\u0643\u0631\u061f \u0648\u0643\u064a\u0641 \u0646\u062a\u062d\u0643\u0645 \u0641\u064a\u0647\u0627 \u0628\u0630\u0643\u0627\u0621\u061f', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7_1ZdpE4FjnUhrSOkT378J0VqlR19b2HwQ8UCkho_wwLbuNP1EJI6Uk79I-Tv6lAEXHmWrNTZioHW25a0xtQBcUEU1JcTrZxMkj4EX0q3HoI0s2m04f44V6sJRNwN1tT-yO166Vi2z-sNVdzGErZecrBQ8aLFFckPZvkJpnLaoPnRUfbAHq3HQr-7SP2S/s1600/IMG_9247.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '2467396763907108282', 'title': '\u0627\u0644\u062f\u064a\u062a\u0648\u0643\u0633: \u0647\u0644 \u0647\u0648 \u062d\u0642\u064a\u0642\u0629 \u0645\u0641\u064a\u062f\u0629 \u0623\u0645 \u0648\u0647\u0645 \u062a\u0633\u0648\u064a\u0642\u064a\u061f', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifCS8sjt2NoKo2-01MerP514m73FLhZS47a_BcQBF56MIBKFvENU_vPdI3DsUQj6ODEr_x-SYB0YdP-5lWRsfa64d3ORVi0imBU0LgNot_ztLw_IKZzDZSjmBHfCmtGV2cbu9LULmEHrFh7DN-Psrnq7UhKap7MsWI8milMS_mfJe9GImm50oaqF2mvQ-i/s1600/IMG_9246.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '9063550719858296137', 'title': '10 \u0623\u0637\u0639\u0645\u0629 \u0637\u0628\u064a\u0639\u064a\u0629 \u062a\u062d\u0631\u0642 \u0627\u0644\u062f\u0647\u0648\u0646 \u0628\u0633\u0631\u0639\u0629 \u0648\u062a\u0632\u064a\u062f \u0637\u0627\u0642\u062a\u0643', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZL1611Hg4XcviaFCKRdgQkODw7MJE3gZfcNP695N6QIbV6LsHFFd7dAco8O3KnsG8jhuHSO4v4fCNsEXgKdJBGEcCJKeNu1Hiw_8VW1T45BUYByRb8fPXHV2L-2Wdtmjfen0sHJqYxrlt9L80L0_RSrJ-481O9JnscXOVeT9dgFSTFI8HZAh77cGMeTUP/s1600/IMG_9242.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '3873635453149522465', 'title': ' \u0643\u064a\u0641 \u062a\u0639\u0631\u0641 \u0623\u0646\u0643 \u0644\u0627 \u062a\u0634\u0631\u0628 \u0645\u0627 \u064a\u0643\u0641\u064a \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0627\u0621\u061f \u0625\u0634\u0627\u0631\u0627\u062a \u064a\u0631\u0633\u0644\u0647\u0627 \u062c\u0633\u0645\u0643 \u064a\u0648\u0645\u064a\u064b\u0627! ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia417w7_UWhiF4ZBxEzyXpuw3bo2HNLZ_DrFXDA_maP9XTv77b45sXp35RjMw3c6b6VfWMjfx3fCvGe8iF3SWM-3BuqIRtcRrGBSxYP2dPmkf96VlYUouK7F0zPZcWf6wiWrS0ELxVfWNfYKKz03-HB6xZw-gFq4357dg7zUUslvq5AytPZ-j0drI6_qas/s1600/IMG_9239.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '2127890080841962875', 'title': '\u062a\u0646\u0638\u064a\u0641 \u0627\u0644\u062c\u0633\u0645 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0633\u0645\u0648\u0645 \u0637\u0628\u064a\u0639\u064a\u064b\u0627: \u0647\u0644 \x22\u0627\u0644\u062f\u064a\u062a\u0648\u0643\u0633\x22 \u062d\u0642\u064a\u0642\u0629 \u0623\u0645 \u062e\u0631\u0627\u0641\u0629\u061f', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja_44u32VyyZsIT7_GnFUNSz5VbprpMNWpJsLOdXg2mP3b22Z2fdR_MJft0bFfGqZ3z_lG-5i7eBA_htOxFr3-PrbbUcuygi4It4g-v_9hqBGOTfibqhpgxN7Q5Xbpkbz_qjEsIsVWtiFpKIU-V-F9QHG_sKRBf5CpxxarrnvYGECWVxbpV3YZbJD8upSu/s1600/IMG_9237.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '7090298841698318641', 'title': '\u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0627\u0644\u0634\u0627\u064a \u0627\u0644\u0623\u062e\u0636\u0631: \u0627\u0644\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628 \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u064a \u0627\u0644\u0630\u064a \u0644\u0627 \u063a\u0646\u0649 \u0639\u0646\u0647', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRsVDjVwaaDTyvNps508mhGz9y_2nRYxThcxwD9z4YwLbsQC_DfJnvaVGWe9YEhOo7OS3rmSxK_fk_CJRXWZzeciHy52nzGhpAfDaQ9rlDg3UQis8Xh7IRd_gJlbHQleFEFZw36K-WnnOWdBrpoZv8_Wm2uENwjYpEucAiDJ5NYTmxMwJRm2RFqQHsr5oR/s1600/IMG_9145.webp', 'showInlineAds': false}], 'headerByline': {'regionName': 'header1', 'items': [{'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '-'}]}, 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': ''}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '-'}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}, {'name': 'labels', 'label': ''}]}, {'title': '', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'HTML5'}]}]); _WidgetManager._RegisterWidget('_HeaderView', new _WidgetInfo('Header1', 'logo', document.getElementById('Header1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList001', 'menu', document.getElementById('LinkList001'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogSearchView', new _WidgetInfo('BlogSearch2', 'searchform', document.getElementById('BlogSearch2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ContactFormView', new _WidgetInfo('ContactForm200', 'AddOns', document.getElementById('ContactForm200'), {'contactFormMessageSendingMsg': '\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644...', 'contactFormMessageSentMsg': '\u062a\u0645 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0631\u0633\u0627\u0644\u062a\u0643.', 'contactFormMessageNotSentMsg': '\u062a\u0639\u0630\u0631 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629\u060c \u064a\u0631\u062c\u0649 \u0627\u0644\u0645\u062d\u0627\u0648\u0644\u0629 \u0645\u0631\u0629 \u0623\u062e\u0631\u0649 \u0641\u064a \u0648\u0642\u062a \u0644\u0627\u062d\u0642.', 'contactFormInvalidEmailMsg': '\u064a\u0644\u0632\u0645 \u0625\u062f\u062e\u0627\u0644 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a \u0635\u0627\u0644\u062d.', 'contactFormEmptyMessageMsg': '\u0644\u0627 \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u0643\u0648\u0646 \u062d\u0642\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629 \u0641\u0627\u0631\u063a\u064b\u0627.', 'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'blogId': '7615191463452274188', 'contactFormNameMsg': '\u0627\u0644\u0627\u0633\u0645', 'contactFormEmailMsg': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'contactFormMessageMsg': '\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629', 'contactFormSendMsg': '\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644', 'contactFormToken': 'AAVkm1tumW-Zy_yMfBD42u37YGEi:1778679555162', 'submitUrl': 'https://www.blogger.com/contact-form.do'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'Tempnec', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'navMessage': '\u200f\u0625\u0638\u0647\u0627\u0631 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0630\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u0633\u0645\u064a\u0627\u062a \x3cb\x3e\u0627\u0644\u062a\u063a\u0630\u064a\u0629 \u0648\u062d\u0631\u0642 \u0627\u0644\u062f\u0647\u0648\u0646\x3c/b\x3e. \x3ca href\x3d\x22https://www.fitba.blog/\x22\x3e\u0625\u0638\u0647\u0627\u0631 \u0643\u0627\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644\x3c/a\x3e', 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/3943208901-lbx__ar.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/828616780-lightbox_bundle_rtl.css'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML5', 'sidepar', document.getElementById('HTML5'), {}, 'displayModeFull'));